-
(2021-03-05)
(2021-02-27)
(2021-02-26)
(2021-02-23)
(2021-02-20)
(2021-02-19)
(2021-02-06)
(2021-02-01)
(2021-01-24)
(2021-01-21)
(2021-01-17)
(2021-01-16)
(2021-01-11)
(2021-01-10)
(2021-01-09)
(2021-01-04)
(2020-12-31)
(2020-12-26)
(2020-12-23)
(2020-12-15)
(2020-12-09)
(2020-11-08)
(2020-10-23)
(2020-10-16)
(2020-10-14)
(2020-10-13)
(2020-09-26)
(2020-09-23)
(2020-09-19)
(2020-09-17)
(2020-09-01)
(2020-08-30)
(2020-07-29)
(2020-07-27)
(2020-07-15)
(2020-07-10)
(2020-07-06)
(2020-06-28)
(2020-06-22)
(2020-06-09)
(2020-06-05)
(2020-05-29)
(2020-05-26)
(2020-05-19)
(2020-05-13)
(2020-05-05)
(2020-04-25)
(2020-04-03)
(2020-03-21)
(2020-03-15)
(2020-03-08)
(2020-02-13)
(2020-02-11)
(2020-01-28)
(2020-01-26)
(2020-01-21)
(2020-01-20)
(2020-01-14)
(2020-01-13)
(2020-01-04)
(2019-12-31)
(2019-12-10)
(2019-12-04)
(2019-11-20)
(2019-11-12)
(2019-10-30)
(2019-10-15)
(2019-10-02)
(2019-09-29)
(2019-09-27)
(2019-09-22)
(2019-09-21)
(2019-09-14)
(2019-09-05)
(2019-09-03)
(2019-08-28)
(2019-08-27)
(2019-08-12)
(2019-08-04)
(2019-08-03)
(2019-08-02)
(2019-07-31)
(2019-07-29)
(2019-07-27)
(2019-06-22)
(2019-06-17)
(2019-06-14)
(2019-06-09)
(2019-06-01)
(2019-05-20)
(2019-05-16)
(2019-05-13)
(2019-05-07)
(2019-05-05)
(2019-04-28)
(2019-04-27)
(2019-04-24)
(2019-04-20)
(2019-03-31)
(2019-03-27)
(2019-03-26)
(2019-03-23)
(2019-03-20)
(2019-03-08)
(2019-03-06)
(2019-03-04)
(2019-02-19)
(2019-02-15)
(2019-01-23)
(2019-01-22)
(2019-01-08)
(2019-01-06)
(2018-12-18)
(2018-12-06)
(2018-12-03)
(2018-11-27)
(2018-11-25)
(2018-11-15)
(2018-11-14)
(2018-11-12)
(2018-11-10)
(2018-11-07)
(2018-10-23)
(2018-10-08)
(2018-10-06)
(2018-09-22)
(2018-09-16)
(2018-09-09)
(2018-09-07)
(2018-08-24)
(2018-08-16)
(2018-08-02)
(2018-07-30)
(2018-07-16)
(2018-07-15)
(2018-07-11)
(2018-06-30)
(2018-06-26)
(2018-06-16)
(2018-06-10)
(2018-06-08)
(2018-06-02)
(2018-06-01)
(2018-05-27)
(2018-05-21)
(2018-05-19)
(2018-05-17)
(2018-05-07)
(2018-04-28)
(2018-04-22)
(2018-04-08)
(2018-03-24)
(2018-03-14)
(2018-02-27)
(2018-02-23)
(2018-02-17)
(2018-02-16)
(2018-02-06)
(2018-02-01)
(2018-01-27)
(2018-01-25)
(2018-01-23)
(2018-01-22)
(2018-01-16)
(2018-01-07)
(2017-12-28)
(2017-12-13)
(2017-12-12)
(2017-12-01)
(2017-11-26)
(2017-11-22)
(2017-11-20)
(2017-11-15)
(2017-10-23)
(2017-10-15)
(2017-10-13)
(2017-10-10)
(2017-09-30)
(2017-09-19)
(2017-09-12)
(2017-08-28)
(2017-08-26)
(2017-08-22)
(2017-08-20)
(2017-08-18)
(2017-07-07)
(2017-07-06)
(2017-06-29)
(2017-06-20)
(2017-06-17)
(2017-06-15)
(2017-05-22)
(2017-04-29)
(2017-04-26)
(2017-04-18)
(2017-04-17)
(2017-03-31)
(2017-03-22)
(2017-03-03)
(2017-02-24)
(2017-02-20)
(2017-02-11)
(2017-01-16)
(2017-01-12)
(2017-01-07)
(2016-12-23)
(2016-12-22)
(2016-11-23)
(2016-11-16)
(2016-11-15)
(2016-10-30)
(2016-10-27)
(2016-10-23)
(2016-10-21)
(2016-10-20)
(2016-10-12)
(2016-10-03)
(2016-10-02)
(2016-09-30)
(2016-09-21)
(2016-09-19)
(2016-09-12)
(2016-09-11)
(2016-09-10)
(2016-09-08)
(2016-09-06)
(2016-09-04)
(2016-09-03)
(2016-08-31)
(2016-08-14)
(2016-08-04)
(2016-07-21)
(2016-07-09)
(2016-07-07)
(2016-06-23)
(2016-06-20)
(2016-06-16)
(2016-06-15)
(2016-06-10)
(2016-05-25)
(2016-05-17)
(2016-05-13)
(2016-05-02)
(2016-04-28)
(2016-04-17)
(2016-03-28)
(2016-03-22)
(2016-03-19)
(2016-03-05)
(2016-03-03)
(2016-03-01)
(2016-02-09)
(2016-02-07)
(2016-02-04)
(2016-01-29)
(2016-01-24)
(2016-01-21)
(2016-01-12)
(2016-01-03)
(2015-12-28)
(2015-12-24)
(2015-12-12)
(2015-12-11)
(2015-12-08)
(2015-11-27)
(2015-11-16)
(2015-11-07)
(2015-11-06)
(2015-11-04)
(2015-10-31)
(2015-10-28)
(2015-10-24)
(2015-10-18)
(2015-09-12)
(2015-09-02)
(2015-08-30)
(2015-08-23)
(2015-08-18)
(2015-08-17)
(2015-07-29)
(2015-07-26)
(2015-07-25)
(2015-07-07)
(2015-06-30)
(2015-05-31)
(2015-05-25)
(2015-05-24)
(2015-05-20)
(2015-05-10)
(2015-04-23)
(2015-03-18)
(2015-03-02)
(2015-02-28)
(2015-02-25)
(2015-02-20)
(2015-02-09)
(2015-02-04)
(2015-01-26)
(2015-01-23)
(2015-01-12)
(2015-01-03)
(2014-12-24)
(2014-12-22)
(2014-12-18)
(2014-11-26)
(2014-11-11)
(2014-11-10)
(2014-11-01)
(2014-10-15)
(2014-10-10)
(2014-09-20)
(2014-09-16)
(2014-09-07)
(2014-08-25)
(2014-08-10)
(2014-08-04)
(2014-08-01)
(2014-06-24)
(2014-06-22)
(2014-06-08)
(2014-06-02)
(2014-05-14)
(2014-04-30)
(2014-04-10)
(2014-04-03)
(2014-03-24)
(2014-03-22)
(2014-03-15)
(2014-03-11)
(2014-03-07)
(2014-03-02)
(2014-02-21)
(2014-02-07)
(2014-02-05)
(2014-02-04)
(2014-01-21)
(2014-01-16)
(2014-01-12)
(2014-01-07)
(2014-01-06)
(2014-01-05)
(2013-12-27)
(2013-12-23)
(2013-12-13)
(2013-12-08)
(2013-11-28)
(2013-11-23)
老眼と言われているものは、一度進行してしまうことによりもう二度と元には戻らないと思っている人が多いようです。
しかし老眼はレーシックによって元通りの視力に戻すことが出来るのです。 メガネ等を使っている人の多くは裸眼で周囲が見えるようになることに大きな期待と不安を持っていることでしょう。
レーシックで視力を取り戻した人の多くは驚きの声を隠すことが出来ないほど喜びに満ちているのです。
レーシックは、目の表面の角膜の形をレーザーによって矯正していき、光の屈折の具合を調節する視力回復手術です。
なので遠視だろうが近視だろうが、レーシックで元に戻すことが可能というワケです。
老眼というのは、つまりは遠視ということになるので、近視と同様にレーシックの手術で治療出来るのです。
つまり遠視で悩んでいる人は、信頼出来るレーシックのクリニックに一度相談に行ってみると良いでしょう。
老眼の悩みもレーシックにお任せブログ：2021-03-05
読者様、グッドアフタヌーン（気取りすぎ？
過食によって摂り過ぎた栄養が、肥満につながっている…
これは事実です。
だから、
「過食をやめないと、シェイプアップなんてとんでもない！」
そんな風に、読者様思っていると思います。
でも、
過食って実際にこれで悩んでいる人の立場で見ると、
とっても高いハードルです。
これでは、当の本人にとっては
まずシェイプアップを始めるための壁が、
ものすごく高いものになってしまいます。
ならば、難しいところはとりあえず置いておいて、
「できるところ」から始めてみればいいのです。
過食を続けていても、別の方法でシェイプアップはできます。
例えば、トレーニング。
過食をしていても、トレーニングはできます。
最初は少しづつでいいのです。
腕立て伏せ１０回、腕立て伏せ１０回からで十分です。
散歩１０分でもいいのです。
まずは始めてみましょう！
もともとトレーニングの習慣がなかった人は、
これだけのトレーニングをするだけでも、
筋肉が活性化されてきて、筋肉の代謝が上がります。
そして慣れてきたら、徐々に時間や回数を増やしていけばいいんです。
大事なことは、負荷や回数ではなく、「継続すること」です。
もっと言うなら継続できなかった時にでも「諦めないこと」です。
そうして行動していくうちに、
過食との距離もだんだん広がっていきます。
いきなりパッタリとやめようとするとストレスは溜まるし、
過食してしまった場合に自分で自分を責めてしまって、
シェイプアップを自分で挫折させてしまいます。
だからこそ
過食と上手くお付き合いしながら、
シェイプアップしていく事が重要だと、ボクは思います。
応援クリックしてね・・・プチ