-
(2021-04-14)
(2021-04-11)
(2021-04-10)
(2021-03-25)
(2021-03-17)
(2021-03-08)
(2021-01-28)
(2021-01-18)
(2021-01-17)
(2021-01-09)
(2020-12-23)
(2020-11-25)
(2020-11-21)
(2020-11-16)
(2020-11-05)
(2020-11-02)
(2020-10-29)
(2020-10-26)
(2020-10-22)
(2020-10-21)
(2020-10-08)
(2020-10-06)
(2020-10-05)
(2020-10-03)
(2020-09-28)
(2020-09-26)
(2020-09-24)
(2020-08-26)
(2020-08-15)
(2020-08-14)
(2020-08-13)
(2020-08-10)
(2020-08-08)
(2020-08-01)
(2020-07-31)
(2020-07-20)
(2020-07-13)
(2020-07-05)
(2020-07-04)
(2020-06-19)
(2020-06-16)
(2020-06-09)
(2020-05-28)
(2020-05-21)
(2020-05-17)
(2020-05-14)
(2020-05-13)
(2020-05-04)
(2020-04-16)
(2020-04-15)
(2020-04-10)
(2020-04-01)
(2020-03-15)
(2020-02-26)
(2020-02-07)
(2020-02-05)
(2020-01-27)
(2020-01-23)
(2020-01-08)
(2020-01-04)
(2020-01-03)
(2019-12-29)
(2019-12-02)
(2019-11-25)
(2019-11-24)
(2019-11-23)
(2019-11-20)
(2019-11-16)
(2019-10-30)
(2019-10-22)
(2019-10-19)
(2019-10-18)
(2019-10-02)
(2019-09-26)
(2019-09-23)
(2019-09-22)
(2019-09-18)
(2019-09-10)
(2019-09-09)
(2019-09-08)
(2019-09-05)
(2019-09-03)
(2019-08-06)
(2019-07-26)
(2019-07-25)
(2019-07-23)
(2019-07-13)
(2019-07-09)
(2019-06-26)
(2019-05-31)
(2019-05-29)
(2019-05-23)
(2019-05-11)
(2019-04-25)
(2019-04-24)
(2019-04-13)
(2019-04-12)
(2019-04-09)
(2019-04-03)
(2019-03-16)
(2019-03-12)
(2019-02-12)
(2019-02-11)
(2019-02-07)
(2019-01-28)
(2019-01-24)
(2019-01-18)
(2019-01-12)
(2018-12-26)
(2018-12-04)
(2018-11-30)
(2018-10-31)
(2018-10-29)
(2018-10-22)
(2018-10-21)
(2018-10-12)
(2018-10-03)
(2018-09-30)
(2018-09-14)
(2018-08-27)
(2018-08-16)
(2018-08-14)
(2018-07-26)
(2018-07-19)
(2018-07-16)
(2018-07-08)
(2018-07-03)
(2018-07-01)
(2018-06-16)
(2018-06-14)
(2018-06-08)
(2018-05-28)
(2018-05-21)
(2018-05-15)
(2018-05-09)
(2018-04-22)
(2018-04-21)
(2018-04-13)
(2018-03-31)
(2018-03-27)
(2018-03-21)
(2018-03-12)
(2018-03-10)
(2018-03-08)
(2018-03-05)
(2018-02-27)
(2018-02-17)
(2018-02-09)
(2018-01-31)
(2018-01-19)
(2017-12-31)
(2017-12-30)
(2017-12-19)
(2017-12-17)
(2017-12-07)
(2017-12-06)
(2017-11-29)
(2017-11-24)
(2017-11-14)
(2017-11-08)
(2017-11-05)
(2017-10-31)
(2017-10-27)
(2017-10-24)
(2017-10-22)
(2017-10-19)
(2017-10-12)
(2017-10-08)
(2017-10-07)
(2017-10-05)
(2017-09-14)
(2017-09-08)
(2017-09-05)
(2017-09-03)
(2017-08-30)
(2017-08-25)
(2017-08-23)
(2017-08-16)
(2017-08-01)
(2017-07-30)
(2017-07-28)
(2017-07-16)
(2017-07-15)
(2017-06-22)
(2017-06-13)
(2017-05-25)
(2017-05-22)
(2017-05-04)
(2017-04-30)
(2017-04-27)
(2017-04-26)
(2017-04-20)
(2017-04-18)
(2017-04-11)
(2017-03-30)
(2017-03-27)
(2017-03-19)
(2017-03-18)
(2017-03-16)
(2017-02-24)
(2017-02-06)
(2017-02-04)
(2017-02-02)
(2017-01-18)
(2017-01-11)
(2017-01-02)
(2016-12-30)
(2016-12-17)
(2016-11-26)
(2016-11-23)
(2016-11-21)
(2016-10-29)
(2016-10-27)
(2016-10-24)
(2016-10-22)
(2016-10-14)
(2016-10-02)
(2016-09-26)
(2016-09-21)
(2016-09-16)
(2016-08-31)
(2016-08-30)
(2016-08-19)
(2016-08-16)
(2016-08-13)
(2016-08-12)
(2016-08-05)
(2016-07-28)
(2016-07-17)
(2016-07-05)
(2016-06-30)
(2016-06-28)
(2016-06-21)
(2016-06-20)
(2016-06-15)
(2016-06-07)
(2016-05-28)
(2016-05-23)
(2016-05-21)
(2016-05-11)
(2016-05-06)
(2016-04-24)
(2016-04-19)
(2016-04-14)
(2016-04-13)
(2016-04-07)
(2016-03-27)
(2016-03-25)
(2016-03-18)
(2016-03-17)
(2016-03-13)
(2016-03-11)
(2016-03-07)
(2016-03-05)
(2016-03-01)
(2016-02-26)
(2016-02-19)
(2016-02-17)
(2016-02-08)
(2016-02-07)
(2016-02-04)
(2016-01-27)
(2016-01-24)
(2016-01-12)
(2016-01-02)
(2015-12-27)
(2015-12-26)
(2015-12-08)
(2015-11-22)
(2015-11-21)
(2015-11-19)
(2015-10-25)
(2015-10-24)
(2015-10-15)
(2015-10-09)
(2015-10-05)
(2015-10-01)
(2015-08-24)
(2015-08-13)
(2015-08-12)
(2015-08-09)
(2015-08-05)
(2015-07-28)
(2015-07-15)
(2015-07-07)
(2015-07-04)
(2015-06-29)
(2015-06-28)
(2015-06-27)
(2015-06-17)
(2015-06-08)
(2015-05-10)
(2015-05-06)
(2015-04-26)
(2015-04-15)
(2015-04-07)
(2015-03-31)
(2015-03-14)
(2015-03-13)
(2015-03-02)
(2015-03-01)
(2015-02-28)
(2015-02-22)
(2015-02-10)
(2015-02-04)
(2015-01-26)
(2015-01-17)
(2015-01-07)
(2014-12-15)
(2014-12-02)
(2014-11-23)
(2014-11-11)
(2014-11-06)
(2014-11-05)
(2014-10-27)
(2014-10-12)
(2014-10-01)
(2014-09-14)
(2014-09-07)
(2014-09-06)
(2014-09-03)
(2014-09-01)
(2014-08-06)
(2014-07-23)
(2014-07-08)
(2014-06-22)
(2014-05-21)
(2014-05-04)
(2014-04-23)
(2014-04-22)
(2014-04-20)
(2014-04-17)
(2014-04-01)
(2014-03-31)
(2014-03-24)
(2014-03-09)
(2014-02-24)
(2014-02-13)
(2014-02-03)
(2014-01-29)
(2014-01-18)
(2014-01-08)
(2014-01-04)
(2013-12-30)
(2013-12-25)
(2013-12-09)
(2013-12-02)
(2013-11-27)
(2013-11-22)
(2013-11-20)
(2013-11-18)
(2013-11-13)
レーシックでは、手術が終了した後はしばらく目を積極的に清潔に保つことを意識して生活をする必要があります。
レーシックの手術を実施した後の目は、しばらく敏感な状態となっているので、感染症にかかる確率が高くなっているのです。 もしこれからレーシッククリニックを探そうと考えているのでしたら、簡単な気持ちで探してはいけません。
最も大切なことは医師の経験であり、口コミサイトなどで数々のレーシックに関する情報収集をするようにしましょう。
レーシックの手術を行った後は、手術をした切り口が落ち着くまで意識的に目を清潔にしておきましょう。
感染症にかかってしまった時にはすぐに担当医に相談をするようにしてください。
感染症というのは、レーシックの手術を実施したことの副作用であったり、拒絶反応というわけではありません。
角膜を切ったその切り口から、何らかの細菌が入り込んでしまったことによって引き起こされることが原因となっています。
感染症にかかってしまわない為の配慮ブログ：2021-04-14
シェイプアップには体操が大切だと分かっていても
始めるのってなかなか難しいですよね。
そんなときは、普段の生活を体操にしちゃいましょう！
これだったら簡単に始められますし、
連日のことだから、嫌でも続きますしね！
例えば…
母の仕事といえば、
洗濯、掃除、買い物、育児…ですが、
これらは全部、いい体操になりますよ。
洗濯は洗濯機がほとんどしてくれるので
干す、たたむ、そしてタンスにしまう…の３つだけですが、
結構、からだ全身を使います！
洗濯物を干すときは、うでの上げ下ろし、
たたむときは座って、しまうときは立ち上がる。
うでの体操に屈伸体操。
アイロンがけまでしたら
かなりの体操量になりますよ。
掃除は、掃除機をかけるだけではなく、
雑巾がけを追加すると、かなりの体操量になります。
雑巾がけは、シェイプアップにかなり効果的です。
買い物は
なるべく車や自転車を使わないで歩きましょう！
これで連日の買い物が、ウォーキングに早変わりです。
そして、母にとって
何よりも体操となるのが、子どもと遊ぶこと。
子どもって疲れ果てるまで、ずっと遊んでいるし
子どもは小さいので、しゃがんだり立ったりと
かなりの体操になります。
ぼくがお勧めする遊びは、
「おかあさんといっしょ」を見ながらの歌とダンスですね。
見てすぐに分かると思いますが、ものすごく大変です！
プロが考えたダンスなので、
しっかりからだ全身が動かせるような振り付けになっているんですよ。
それも、大きな声で歌いながらのダンスですから、
かなりいい体操になりますよ。
子どもも喜んでくれますしね！