豊富な知識と経験のある医師を選ぶブログ：2018-11-09
オハヨー
今日はなんとなく思った事を書きますね
大好物の塩トンコツラーメンを食べすぎの日々を送ってたら
2kg太っていまして・・・
絶句ですよ、絶句。
１０代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー
父親と一緒にプロ級ガリヤセセットを
飲もうかとも思いましたが・・・
激しくアブロケットを23時から
やってみたいと思います♪
オヤツはダイエットゼリー オレンジ味（笑）
休みはゆっくりしよう・・・
なんて甘い考えはやめっ！！
踏み台昇降をしたいと思いますっ！
うでも気になるしねー。。。
短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。
皆さん！良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪
リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。
どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。
曇りのち晴れだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。
激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。
実は、ちょっと２週間前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗（涙）
運動不足を実感しちゃいました。
2kg太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。
しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。
でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪
さぁ、どうなるやら。。。
え？もう時間だ。仕事行ってきます〜